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[健身运动] 无极阳光健身的总教练以前就这个熊样?

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发表于 2016-10-13 11:17:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 无极健身 于 2018-4-3 10:58 编辑

        题外话:“世之奇伟、瑰怪、非常之观,常在于险远,而人之所罕至焉故非有志者不能至也。”

       健美比赛,主要通过三个方面来为主要评判标准,最重要的是减脂,其次是形体的美感,再才是肌肉的发达程度。而这三点与平时的执教是息息相关,会员来健身会所锻炼,基本上都是围绕减脂、塑形、增肌三大主题。而作为一个选手在赛场上,就是把这三点相结合通过实践在自已身上的一种体现。
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       在现时湖北省范围内的健身圈,杨松是教练圈中人人皆知的大红人,在省赛这种教练内部竞技的大舞台上一个星期连拿三个省冠军,而且已正式成为湖北省队队员,下月中旬即将代表省队远赴北京参加全国阳光教练冠军总决赛,这样的经历让圈中其他教练们都艳羡不已。
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       正式从事教练工作之前,杨松做着是与健身行业风马牛不相及的事情,当过小工、开过拖拉机、贩过鱼、开过小餐馆等。
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在他三十七岁的时候,才走进健身房,断断续续练了三年,而他比赛是从去年才开始,自从他决定参加湖北省健身健美锦标赛后,严格按照科学的饮食计划和训练计划,三个多月减下体重三十七斤,但是因为之前只能算是一个业余爱好者,训练时不够刻苦,累积不够,所以虽然减脂非常好,不过肌肉的饱满度和形体都欠缺,最后只拿到了季军的名次。
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有了上一次的比赛经验和认识到自身的不足之后,在时隔一年的日子里,生活中一改以前的不良习气,少喝酒、少打牌,并且长期坚持健康的饮食、科学地训练。而且一直不断地在努力学习,几次去武汉,通过培训考核,拿到了国家特级健身教练指导员证书、国家一级健身健美裁判证书,并且借学习的机会认识了一大批全国名将、良师益友,这次上场时的肌肉围度、低皮脂和良好的形态、在同级别运动员中力压群雄,并展示出充分的自信和优秀的台风。最终不负众望,一举夺得省锦赛70公斤级冠军、省阳光教练赛70公斤级冠军、男女健美混双冠军。
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只要一步就够了
··· ···
开始健身!!
穿过黑暗的夜,才懂黎明的晨。
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